ABOUT

Ich schreibe diesen Blog, um mich mit meiner eigenen Geschichte auseinanderzusetzen.

Begegnungen mit narzisstischen Menschen haben mein Leben tief geprägt, und wie viele Betroffene habe auch ich das Bedürfnis, zu verstehen, warum die Dynamiken narzisstischer Beziehungen mich so stark beeinflusst haben und warum es so schwierig ist, sich aus ihnen zu lösen.

Narziss und Goldmund dient mir als Werkzeug, um mich meiner eigenen Geschichte anzunehmen und ist ein entscheidender Schritt zur Wiedergewinnung von Selbstwert und innerer Stärke.

Die Gemeinschaft anderer Betroffener hat mir dabei Halt gegeben und mir geholfen, meiner eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen.

Inhaltiche Verarntowrtung: Satu Eliisa Baumann

Die Suche nach Klarheit und Resonanz ist umso grösser, da die Dynamiken einer narzisstischen Beziehung so subtil und schwer greifbar sind.

Für Aussenstehende ist es nahezu unmöglich, nachzuvollziehen, wie verstörend eine narzisstische Beziehung sein kann. Denn auch die Betroffenen finden oft lange keine Worte für den Horror, den sie in diesen Beziehungen erleben.

Eine Beziehung mit einer narzisstischen Person ist wie ein sich langsam entfaltendes Gift. Am Anfang fühlt sich alles perfekt an, fast zu schön, um wahr zu sein.

Doch nach und nach schleichen sich Manipulation, Kontrolle und emotionale Erpressung ein.

Narzisstische Menschen verstehen es meisterhaft, das Selbstwertgefühl anderer zu untergraben, sie zu isolieren und das Gefühl zu vermitteln, ohne die narzisstische Person nichts wert seien.

"I will get there. But right now I am here. And here is fine."

In diesen Beziehungen wird man schnell konditioniert zu glauben, dass der eigene Wert von der Zuneigung und Akzeptanz der narzisstischen Person abhängt.

Durch die ständige Abwertung und Manipulation wird die eigene Stimme leiser und der Selbstwert immer kleiner. Die Double-Standards und die sich ständig ändernden Anforderungen und Regeln in der beziehung, welche durch die narzisstischen Person neu gesetzt werden, verliert sich dabei selbst und Das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung schwindet zunehmend

In einer narzisstischen Beziehung ist nicht nur der emotionale Missbrauch während der Beziehung eine extreme Belastung, sondern vor allem der Schritt der Trennung – ein Prozess, der durch die manipulativen und kontrollierenden Taktiken der narzisstischen Person extrem erschwert wird.

Die Trennung von einer narzisstischen Person ist ein enormer Kraftakt, der Mut und Durchhaltewillen erfordert.

Es ist ein langer und schmerzhafter Heilungsprozess, der nicht linear verläuft.

Es bedeutet, Abschied zu nehmen: von der Person, die man geglaubt hatte zu lieben, von der Beziehung zu dieser Person und von der gemeinsamen Zukunft, die eine Illusion blieb.

Diese Trauer ist real und unvermeidbar. Sie zu durchleben ist keine einfache Aufgabe, aber notwendig.

Trotz der Anstrengung birgt dieser Weg auch eine wertvolle Chance: die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, resilienter zu werden und den Fokus von aussen nach innen zu richten.

Narziss und Goldmund ist ein Teil meines Prozesses, mich von emotionalen Abhängigkeiten zu lösen.

Schreiben hilft mir, Klarheit zu gewinnen – besonders in Zeiten von Rumination (Gedankenkreisen/Grübeln.

Durch das Recherchieren und Niederschreiben durchlebe ich die verschiedenen Phasen der "Beziehung" erneut und fühle mich manchmal der narzisstischen Person sehr nahe.

Das kann schmerzhaft und verwirrend sein, zeigt mir jedoch, wie tief die emotionalen Verstrickungen tatsächlich reichen.

Solche Gefühle bedeuten nicht, dass ich rückwärts gehe. Im Gegenteil – ich sehe sie als Teil der Loslösung: das Chaos zu ordnen, den Schmerz zu benennen und mich Stück für Stück zu befreien. Statt ins Leere zu greifen, schreibe ich dieses Kapitel meines Lebens neu – diesmal selbstbestimmt und mit einem Happy End.

Er weiss genau, weshalb du weinst,

Weshalb du schweigst, und stets verzeihst.

Er weiss genau, was dich zerbricht,