Konfabulation ermöglicht es, die Realität so zu verzerren, dass sie mit dem "falschen Selbst" übereinstimmt – einer psychischen Konstruktion, die oft in der Kindheit entwickelt wird, um sich vor emotionalem Schmerz zu schützen.

Durch die Schaffung einer zusammenhängenden Geschichte, die ihrem Narrativ entspricht, können kritische oder unangenehme Ereignisse ausgeblendet werden. Dies lässt die narzisstische Person in einem positiven Licht erscheinen und wahrt ihren fragilen Selbstwert.

Bei der Konfabulation werden nicht eindeutige Lügen erzählt, sondern die Wahrheit mit Erfundenem verwoben.

Dieser Knäuel entspricht der Illusion und der Überzeugung, dass ihr Bild von sich und den anderen der Wahrheit entspricht und hilft ihnen, sich von der unangenehmen Realität zu distanzieren.

"Dein Empfinden ist wichtig und richtig,

Deine Wahrnehmung wertvoll und wahr."

Konfabulation geschieht in der Regel unbewusst. Die narzisstische Person glaubt tatsächlich an ihre eigenen Erzählungen, da diese notwendig sind, um ihre fragile Identität zu stabilisieren.

Da die Konfabulation oft mit grosser Überzeugung vorgetragen wird, führt diese oft dazu, dass Betroffene ihre eigenen Erinnerungen und Wahrnehmungen hinterfragen. Dies isoliert sie zunehmend und macht sie abhängiger von der Perspektive der narzisstischen Person, was den Heilungsprozess zusätzlich erschweren kann.

Praktische Schritte, um sich vor Konfabulation zu schützen

• Dokumentieren: Inhalte von Gesprächen und Telefonaten festhalten, um bei Unsicherheiten die eigene Wahrnehmung zu überprüfen.

• Verifizieren: Mit Vertrauenspersonen die Ereignisse besprechen, um die eigene Sichtweise zu bestätigen.

• Distanzieren: Den Kontakt zur narzisstischen Person nach Möglichkeit minimieren oder abbrechen, um weitere Manipulation zu vermeiden.

• Therapie: Professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen, um die Auswirkungen der Konfabulation zu bewältigen und die eigene Realität zu stärken.